Yogasanas
Intensität: mittel
Das Wort Asana bedeutet wörtlich „Haltung“. Von den unzähligen Haltungen, die ein Körper einnehmen kann, wurden 84 als Yogasanas identifiziert, durch die Körper und Geist in eine Möglichkeit für höchstes Wohlbefinden transformiert werden können. Yogasanas sind keine körperlichen Übungen, sondern sehr subtile Prozesse, um die eigene Energie in eine bestimmte Richtung zu lenken.
Hatha Yoga beruht auf einem tiefen Verständnis der Mechanik des Körpers und nutzt yogische Haltungen, oder Yogasanas, um das System zu befähigen, höhere Energieniveaus aufrechtzuerhalten. Durch die Praxis dieser tiefgreifenden Wissenschaft kann sich die Art und Weise verändern und verfeinern, wie man denkt, fühlt und das Leben erlebt.
Das Isha Hatha Yoga-Programm bietet ein umfassendes Set an Yogasanas, für die keine besondere körperliche Beweglichkeit oder Vorerfahrung im Yoga erforderlich ist. Dadurch werden körperliche und mentale Ungleichgewichte auf natürliche Weise ausgeglichen. Regelmäßige Hatha-Yoga-Praxis verbessert nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern vertieft auch die Erfahrung von Kriyas und Meditation.
Bei Isha wird Hatha Yoga nicht als körperliche Übung vermittelt, sondern in seiner vollen Tiefe und Dimension, sodass eine Person sich auf grundlegende Weise in ihr volles Potenzial entfalten kann. Yogasanas bieten dabei eine Möglichkeit, das innere System auszurichten und an die kosmische Geometrie anzupassen, um so im Einklang mit der Existenz zu kommen und auf natürliche Weise eine Chemie aus Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und vor allem Ausgeglichenheit zu erreichen.
Hauptvorteile:
Lindern chronische gesundheitliche Beschwerden
Entwickeln Körper und Geist hin zu einer höheren Möglichkeit
Stabilisieren Körper, Geist und Energiesystem
Verlangsamen den Alterungsprozess
Preis:
Yogasanas Workshop: 300 €
Workshopdauer: 10 Stunden (4 × 2.5 stündige Sitzungen)
40 Tage praktische Unterstützung nach dem Workshop
1 kostenlose Korrektursitzung
Einzelstunden können auf Anfrage vereinbart werden
