Surya Shakti

Intensität: mittel

Surya Shakti ist eine dynamische Form des Sonnengrußes – eine alte yogische Praxis mit einer kraftvollen Abfolge von 18 Körperhaltungen.

„Surya“ bedeutet „Sonne“ und „Shakti“ bedeutet „Energie“. Wenn wir von Surya sprechen, meinen wir die Sonne als grundlegende Energiequelle des Planeten. Alles Leben auf der Erde, einschließlich des menschlichen Systems, ist solar angetrieben. Surya Shakti ist eine Möglichkeit, diese Energie zu nutzen.

Surya Shakti baut den physischen Körper auf und macht Sehnen und Bänder stark. In der yogischen Wissenschaft wird den Sehnen besondere Bedeutung beigemessen, da sie das Skelettsystem und den gesamten Körper zusammenhalten. Bei körperlich ausgerichteten yogischen Praktiken liegt der Fokus nicht darauf, Muskeln aufzupumpen, sondern diese Strukturen zu stärken. Die Stärkung der Sehnen ist langfristig wirksam und trägt dazu bei, den Körper gesund zu erhalten. Surya Shakti unterstützt diesen Prozess in hohem Maße.

Hauptvorteile:

• Fördert körperliche Fitness und allgemeines Wohlbefinden

• Stärkt die Sehnen und Bänder des Körpers

• Steigert die geistige Wachsamkeit und Konzentration

• Schafft eine Grundlage, um in höhere Energieniveaus vorzudringen

• Erhöht körperliche Stärke und Ausdauer

• Richtet das Muskel-Skelett-System neu aus

• Steigert die Energie

Preis:

• Surya Shakti Workshop: 200 €​ (100 € wenn Surya Kriya bereits erlernt wurde)

• Workshopdauer: ca. 4 Stunden (2 × 1 St. 45 Min. Sitzungen)

• 40 Tage Übungsunterstützung nach dem Workshop

• 1 kostenlose Korrektursitzung

Private Einzelstunden können auf Anfrage vereinbart werden.