Surya Kriya

Surya Kriya ist eine kraftvolle yogische Praxis von großer Tradition, konzipiert als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit, Wohlbefinden und vollständige innere Ausgeglichenheit. „Surya“ bedeutet „Sonne“ und „Kriya“ „innerer Energieprozess“. Surya Kriya aktiviert das Solarplexus-Zentrum und steigert die Samat-Prana, die „solare Wärme“ im System. Gleichzeitig werden die linken und rechten Energiekanäle ausgeglichen, was zu stabiler Körperhaltung und geistiger Stille führt. Viele erleben Surya Kriya als eine dynamische Form der Meditation. Für Menschen, die noch Schwierigkeiten haben, in Stille zu sitzen, ist sie ein perfekter Übergang zur Sitzmeditation.

Früher nur ausgewählten Yogis zugänglich, wird Surya Kriya heute von Sadhguru als umfassende spirituelle Praxis angeboten, die sich besonders gut für den hektischen Alltag eignet.

Intensität: mittel

Hauptvorteile:

• Entwickelt geistige Klarheit und Konzentration

• Lindert chronische Rücken- und Nackenschmerzen

• Strafft den Körper

• Bringt alle wichtigen Organsysteme wieder in Schwung, einschließlich Ausgleich des Hormonspiegels

• Schafft Abhilfe bei einer schwachen Körper-Konstitution

• Normalisiert das Körpergewicht

• Bereitet den Körper auf tiefere Meditationszustände vor und unterstützt das Erleben von innerer Ruhe und Freude

Preis:

• Surya Kriya Workshop: 250 €​

• Workshopdauer: 6 Stunden (2 × 3 stündige Sitzungen)

• 40 Tage Übungsnterstützung nach dem Workshop

• 1 kostenlose Korrektursitzung

Einzelstunden können auf Anfrage vereinbart werden