Da der Atem ein zentraler Bestandteil der Yogapraxis ist, hatte eine freie und ungehinderte Atmung für Yogis stets höchste Bedeutung. Aus diesem Grund ist Jala Neti seit Jahrhunderten Teil der traditionellen täglichen Praxis im Yoga. Gleichzeitig wird die Methode auch außerhalb der Yogatradition angewendet, da viele Menschen ihre zahlreichen positiven Effekte auf die Atemwege und das allgemeine Wohlbefinden schätzen.
Hauptvorteile
Hilft bei Erkrankungen der Augen, der Nase und des Rachens
Entfernt überschüssigen Schleim und Schadstoffe aus den
Nasengängen und Nebenhöhlen
Hilft bei Schlaflosigkeit und Müdigkeit, verbessert die Schlafqualität
Beugt Erkrankungen der Atemwege wie Asthma, Lungenentzündung und Bronchitis vor und hilft bei deren Behandlung
Lindert Erkältungen, Allergien und Sinusitis
Hilft bei Mandelentzündung, allergischer Rhinitis und Heuschnupfen
Lindert Migräne und Kopfschmerzen, Angstzustände, baut Stress ab und bringt innere Ruhe
Hilft bei Epilepsie
